torsdag 28 februari 2013

En onödig träningslista i brist på annat


What did you eat for breakfast?
  • Eeh, ett bröd kanske. Hatar morgonmål i perioder, och det är en sån period just nu.
How much water do you drink each day?
  • Alldeles för lite. Största problemet med min kost.
What is your current favorite workout?
  • Om man bortser från fotbollen, så är det ju givetvis en tung träning på gymmet.
How many calories do you eat each day?
  • Det är ju inte så att jag räknar.
What are your favorite healthy snacks?
  • Frukter. Och grönsaker med dipp, omnom.
What do you usually eat for lunch?
  • Väldigt olika... följer ju inte direkt någon diet.
What is your favorite body part to train?
  • MAGE  och armar/axlar/rygg
What is your least favorite body part to train?
  • Benen.
What are your “bad” food cravings?
  • bulla ♥ ... och choklad on occasions
Do you take vitamins or supplements?
  • Nej... eller jo, magnesium innan matcher
How often do you eat out?
  • Väldigt sällan... kanske 1 gång/två månader eller något sånt. Max 1 gång/månad.
Do you eat fast food?
  • Väldigt, väldigt sällan. Åt en hamburgare för några dagar sen och det tar nog länge innan jag beställer en igen. Tycker inte om snabbmat längre... eller pizza är ett undantag!
Who is your biggest supporter?
  • Haha, jag själv
Do you have a gym membership?
  • Nej.. man behöver inte det till det gym jag brukar träna på. 
How many hours of sleep do you get each night?
  • Varierar, oftast för lite. På en vanlig skoldag är 7 timmar det vanliga... max 8.
Do you have a “cheat” day?
  • Nej... "fuskar" då jag har lust.
Do you have a workout buddy?
  • Laget förstås, haha. Annars är det Linn, men oftast tränar jag ensam.
What is the best thing that has changed about your life since committing to a healthy lifestyle?
  • Träning har alltid varit en självklar del av min vardag, så jag vet inte riktigt... I och med att jag spelar fotboll så kommer det liksom av sig själv. Kosten är något jag borde jobba på, men det är ändå bäst för mig att inte fokusera för mycket på den. Men ett liv utan träning för mig är näst intill otänkbart, det gör mig gladare, starkare, snyggare, hälsosammare och får mig att må bra. Det är ett beroende. Ärligt talat förstår jag mig inte på människor som aldrig tränar... but that's not my problem I guess!
What was the last healthy thing you did?
  • Åt gröt idag om det räknas? Haha. Annars var det väl simningen igår antar jag.

A beanie always saves a bad-hair day!


 
Det har varit plusgrader idag!! Vilket jag förstås utnyttjade och körde på strumpbyxor och kjol. Idag har jag strosat runt en stund på the streets of Jakobstad (yeah) shoppingen där är ju inte av det bästa slaget, men men... for också via farbror på kaffe och hälsade på lilla kusinen :)

Efteråt åkte jag direkt till Christines och där gjorde vi våfflor :) Roligt att catcha upp lite med flickorna som man ser alldeles för sällan... eller catcha upp vet jag inte om vi gjorde, det blir oftast bara att vi pratar om allt annat mellan himmel och jord.

Imorgon blir det möjligtvis gym på morgonen med L. Om min fader går med på att skjutsa mig det vill säga.

onsdag 27 februari 2013

► SILVER LININGS PLAYBOOK


Sov i bilen (igen) så nu är jag ju förstås inte alls trött... har varit sugen på att se Silver Linings Playbook i flera veckor nu, och dessutom såg jag Oscars-galan igår så nu måste jag bara se den! Jennifer Lawrence vann 'best female actress' för rollen i den, och så var den nominerad i flera andra kategorier om jag inte minns fel. Inga höga förväntningar här inte, haha. 

Känns som att den här bloggen har förvandlats till en film-blogg.

On our way home

Har haft jäkla mycket att göra de senaste dagarna, har inte ens hunnit med allt... igår började jag med morgongymmande och sen blev det snowboarding resten av dagen. Några blåmärken på rumpan blev det men annars gick det nog riktigt bra, haha.
Idag skulle jag gymma på morgonen, men sen när jag skulle in så fungerade inte det där kortet... surt, så surt. Fick nöja mig med lite muskelträning i lägenheten istället.. kanske lika bra eftersom musklerna var ganska ömma efter gårdagen. Sen senare traskade jag och lillebror ner för trapporna till badet och simmade i några timmar.
I överlag en skön liten semester med mycket träning, och det är ju alltid trevligt. Alltid skönt att komma bort, vart man än åker.
snygga mobilbilder, ouyeah

måndag 25 februari 2013

Framme!

Sov nästan hela vägen hit... brukar inte kunna sova i bilen/bussen annars, men jag har tydligen utvecklat den förmågan.. haha. Eller så var jag bara ovanligt trött. Ikväll blir det yoga/pilates/avslappnings-pass och bowling! Wiee, har alltid velat pröva på yoga/pilates :)

Eight in the morning

(Skulle publiceras åtta imorse...)
Nu är vi påväg! Tog med taben, så jag har i alla fall någonting att göra... inte för att det är så speciellt långt egentligen. Började kolla Pulp Fiction (en av filmerna på min lååånga lista på filmer jag måste se) men nu är jag så trött att jag funderar på att sova lite istället.
Hörs senare!

söndag 24 februari 2013

Shawshank Redemption

Håller på och packar för fullt här... åker till Vuokatti med nästan hela la familia och stannar i tre dagar. Ska bli skönt att komma bort lite, spendera lite tid med familjen och få åka med den där snowboarden som inte används så mycket längre. Det är ju så roligt att åka, men det blir ju typ bara en gång per år nuförtiden. Vi ska bo i ett lägenhetshotell, med gratis gym. Gissa vem som ska träna?

Är sjukt trött just nu, så tänker se klart The Shawshank Redemption och sen ska jag sova 



last year, haha

fredag 22 februari 2013

06:00

Andra och sista dagen på dagis avklarad..roligt, roligt trots att det knappast blir någon tant-Jennie av mig i framtiden. När jag kom hem såg jag tvd, grät som tusan och sen sov jag i två timmar vilket resulterade i att jag kände mig alldeles konstig efteråt. Trodde att det var morgon eller nåt. Sen blev det servering och nu är det sovdags igen, haha. Har match i Vasa imorgon, alarmet är på 06:00 och bussen åker 06:45. Lovely times.


tummen upp måste vara den mest överanvända posen någonsin
förutom duckfacet förstås... sådär btw.


torsdag 21 februari 2013

tant-Jennie

Förutom århundradets sämsta träning, har det här varit en riktigt bra dag. Har fått vara tant-Jennie idag på dagis! Vi har någon typ av prao nu i två dagar. Kändes kul att få komma tillbaka till mitt gamla dagis, och se hur det har ändrat. Proportionerna när man var liten var ju lite orealistiska, det rum som var världens största rum i dagis är ju jättelitet i verkligheten... haha.

Får vara med 2-4 åringarna, och de är så otroligt söta och snälla! Det är så skönt att jobba med barn, för de säger oftast rakt ut vad de vill göra, vad de tycker om/inte tycker om och om någonting inte känns bra. Eller man märker det på dem i alla fall. Bra med lite omväxling...

yeah, dagens outfit

onsdag 20 februari 2013

Idag är jag lycklig. Fick uppträda med världens bästa grupp, vädret var underbart och allt kändes bara så bra. Övervann en av de rädslor som jag för ett år sen, för en månad sen, inte hade trott att jag skulle kunna göra... har alltid varit rädd för att sjunga solo inför min egen skola, och idag sjöng både för min gamla högstadieskola och mitt gymnasium. Dessutom en av mina egna sånger, vilket känns ganska personligt eftersom att det är mina egna ord och de betyder något för mig. Det är liksom en annan sak att sitta och sjunga i sitt rum och lägga upp det på youtube än att faktiskt stå där in real life framför en publik och sjunga samma ord. Men jag kände mig lugn och säker, och det kändes så jäkla bra. Blev också stolt över mina gymnasie-medmänniskor, för att de var en så otroligt bra publik! De senaste dagarnas konserter har alla gått bra, men idag var speciellt.

Det är sånahär dagar man förstår att man har fått vara en del av någonting helt fantastiskt.

Ni är obeskrivliga <3

"Why I love music? Well, if I could express or feel the same thing with just words, I wouldn't need it. 
But I simply can't, and that is why it means the world to me."


tisdag 19 februari 2013

Favourite Classical Pieces


aah <3 Hans Zimmer you are a genious

Konsert gånger två

Har haft två konserter idag, i cronhjelms och i sursik.. och nu är jag döslut. Fattar inte varför man blir så jäkla trött av att uppträda...

Skulle ha lust att sova hela kvällen nu, men det är kanske inte så smart med tanke på att jag borde se någotsånär levande ut på morgondagens konserter... och så måste jag träna också. Uschdå, sannerligen tungt att vara en aktiv människa.

måndag 18 februari 2013

The only person you can defeat is yourself

Halå! Idag hade vi konsert i skolan... gick helt ok, men det finns väl rum för förbättring. Får börja bli nervös inför dehär kommande dagarnas konserter nudå... huhhu.

Efter skolan åkte stål-Jennie och stål-Linn och lyfte lite skrot, så nu kommer jag ju garanterat att vara smidig och rörlig imorgon när vi ska hoppa runt och ha oss. Well well, vad gör man inte för sina muscles.

Här får ni ett gäng bilder från de senaste dagarna, för att jag inte har något mer vettigt att komma med!


me and a bunch of pretty girls!

vafö så brun, Deela? :o

Heddan, Maira och en tyyp


söndag 17 februari 2013

I can't make up my mind, sometimes I want to laugh at us sometimes I want to cry


En smått överexponerad film (ser jag nu..åääh) på en sång som jag skrev idag, igår och i förrgår.. den har liksom lite ändrat skepnad från dag till dag, haha. Har fortfarande fredagens rufs kvar på huvudet (och så ser jag plötsligt superblond ut) But hope you'll enjoy my song, and let me know if you like it. (läses med brittisk accent)

lördag 16 februari 2013

Favorit i repris - 'Prisonnier'


Den här bilden är en av mina absoluta favoritbilder. Tog den för ungefär ett år sen, och det är först nu när jag fick syn på den igen som jag märkte hur mycket jag tycker om den! För mig berättar den en historia... jag ser en fånge som ser ut genom gallret och längtar till friheten. Inte en brottsling, utan en fånge. Nu när jag har sett "The boy in the striped pyjamas" förstår jag exakt vad den här bilden betyder för mig.

Färgbilder i all ära, men jag har något med svartvita bilder. De ger betraktaren mer möjlighet att tolka själv, tycker jag.

Feels like Sunday

Halå! Gårdagen var riktigt lyckad, tror att de flesta trivdes.. hoppas det i alla fall! :) Maten fick dock inte så många poäng av mig.. hejlt ok varmrätt, men efterrätten var helt misslyckad. Nåja... mätt blev jag ändå. Kom hem relativt tidigt tyckte jag, vi åkte redan före halv tre :D Linn crashade @ my place... och nu sitter jag och "vaktar barn" på ett barnkalas :D Min söta kusin fyller 2 år!

Ikväll blir det servering igen på revyn.. (kan det inte ta slut snart.. haha) Jäkla intressant bildlöst inlägg det här, men det får vara. Later!

fredag 15 februari 2013

WANHA 2013




Långklänningsepisoden avklarad... nu taggar vi inför kvällen!

torsdag 14 februari 2013

Dozen Matter


You guys are some of the most awesome (eiwsom) people I know!


Penkkis. Musik. Löpning. Styrketräning. 
Min dag. Godnatt.

tisdag 12 februari 2013

Getting a little bit blonder

Har haft ledigt idag... med två sjuklingar i huset kämpar jag för livet för att inte smittas! typ. Skulle ju vara väldigt trevligt att bli sjuk då wanha inträffar sisådär en gång i livet. Har varit på en promenad i det fina vädret, tittat på matprogram osv. 

Har tröttnat på min mörkblonda hårfärg, så ikväll fick det bli ljusa slingor. Givetvis ser jag ut som en riktig snygging med den där fina hatten på mig!


want my msn??

Espana


kom på att det är mindre än 50 dagar tills vi åker till Spanien (salou och barcelona)!

åh. vad. jag. vill. resa. nu.



måndag 11 februari 2013

She's such a Wallflower


En plötslig fotolust infann sig

söndag 10 februari 2013

halv två

"There comes a time when you have to separate mind from heart
because your mind will tell you what you really deserve, 
when your heart only tells you what you want"

Se vilket fint 'ordspråk' jag har kommit på!... som ett såntdär broderat som man ramar in och sätter upp på väggen. Eller kanske inte. Det rimmar ju inte riktigt. Men lite sant är det ju ändå. 

Jag tror att jag är lite för trött för att blogga nu. Godnatt.

torsdag 7 februari 2013

my life in two words

Har klippt mig ikväll  och nu känns håret superkort... det tar liksom "slut" för fort när jag drar i det. Men den här gången blev det faktiskt över 5 cm kortare!

För övrigt har jag inte mycket att komma med. I skolan sjunger vi, fjanttar oss och äter. Musikperioden med 3 ord. På dagarna går jag i skola och tränar. Mitt liv med 2 ord.

Sore is the new sexy!


onsdag 6 februari 2013

Come on you target for faraway laughter

Började min morgon med att stänga av alarmet, blunda i vad som kändes som cirka 1 minut men i själva verket försova mig med 45 minuter. Härlig känsla det där. Nåja, gjorde mig i ordning på mindre än 10 minuter och gick iväg till busshållsplatsen. Var faktiskt bättre i tid än vad jag annars brukar vara..

I skolan har vi sjungit Pink Floyd och Muse... och ätit godsaker. Ikväll har jag tänkt att antingen gymma eller klippa håret. Eller kanske båda.

tisdag 5 februari 2013

The most difficult things to get are the one's money can't buy

Ibland önskar jag att man kunde köpa vissa saker för pengar, saker som i själva verket är helt gratis. Saker som självförtroende, kärlek, positivitet..

Varför är de saker som inte kostar oss någonting de som är svårast att få?

måndag 4 februari 2013

Childhood is measured out by sounds and smells and sights, before the dark hour of reason grows


Jag älskar filmer.

Såg "The boy in the striped pajamas" ikväll... även om filmer som den får mig att gråta floder och bli arg på hela världen och mänskligheten, är det just såna här filmer som fängslar och berör mig mest. Vet egentligen inte varför jag gång på gång utsätter mig själv för sånt här, för jag lever mig in i det så mycket att det gör fysiskt ont...

Aj

Hej. Har haft en gemytlig dag idag. Alla var väl lite trötta efter helgen så det blev mest oseriösa konstigheter och sånt, men lite finslipande av materialet fick vi till i alla fall. Skönt med såna här dagar då ingenting riktigt är på allvar.

Nu ligger jag på soffan och känner mig kraftlös. Sitter och fnissar för mig själv åt onödiga 9gag bilder... men det gör sjukt ont i bröstkorgen då jag skrattar? Vettefan vad det är frågan om... kanske pga den där jäveln på fotbollsplanen igår som fick för sig att sparka bollen rakt i bröstet på mig allt vad hon orkade. Säkert på flit också... ute efter att skada mig.

söndag 3 februari 2013

I want you to stay with me when it hurts

Filmtips
(klicka på bilden för att se den online)

Yes, I shed some tears tonight

lördag 2 februari 2013

fredag 1 februari 2013

On and on the rain will tell, how fragile we are

Hej. Har just precis lämnat in mina finska uppgifter, 15 minuter före deadline :D Så typiskt... men en deadline är ju en deadline, eller hur? Annars har det inte hänt något märkvärdigt idag, vi har varit kreativa i skolan som vanligt och sen har jag tränat. Taggar inför årets första (tränings)match på söndag... får bara hoppas att jag inte går sönder.

Nu tänker jag sova (känns som att alla mina inlägg slutar så, haha). Imorgon blir det jstad och på kvällen händer det väl knappast något hejdundrande.


random bild från Spanien, bara för att jag vill ha värme typ NU.